"kleine fehler auf hohem niveau"

Mein koerper tut weh. Das an sich ist erstmal kein problem, koerperliche erschoepfung ist mir kein fremdbegriff. Als taenzer muss man ja son bisschen masochistisch veranlagt sein, also ich steh da ja son bisschen drauf...aber seit montag tun mir die gelenke weh, ich nehme an es sind keine schlechten schmerzen...denn ich hab mich ja nicht verletzt aber es tut sau weh. Ich nehme an mein ganzer koerper tut weh, weil er sich veraendert, also oeffnet. Alles fuehlt sich so unglaublich steif an aber ist es eigentlich nicht wirklich...ich hoffe das wochenende bringt da wieder ein wenig ruhe rein. Anyways. Viele vortraege ueber yogatherapie, den benefit der uebungen, bikramyoga und krebs und das "belief-system", poitieves denken und so, das meiste, alter hut oder alter schuh? However. Ich hab mich diese woche auf die probe gestellt, mich ins kalte wasser geschmissen, nur so um zu sehen wo ich so stehe. Am montag haben wir eine kleine posture clinic auf der buehne mit all den 300 leuten gemacht. Aus jeder gruppe sollte einer vorgehen und eine beliebige posture aufsagen....da ich wusste aus meiner gruppe wuerde keiner gehen, dachte ich mir"lass dir schnell zwei saecke wachsen und mach es einfach". Es war ok.
So und jetzt duerft ihr dreimal raten, was falsch an diesem satz ist...es war ok?
Mein dialog ist mittlerweile so gut, dass ein ok nicht mehr reicht. Ich hab 2 tage gebraucht um mich von diesem schock zu erholen. Ein Ok auf der buehne..gott, ich kann das so viel besser "Kleine fehler auf hohem niveau"(berge) ich weiss nicht mehr aus welchem song das ist und was sonst so drum herum ist...aber das war das erste was mir einfiehl. Der ergeiz, er kann einen auffressen, wenn man nicht aufpasst. Gut, dass ich soviel yoga mache :) hmmm
das schoene daran?....ich wurde wieder mehr gefordert und das hat mich wieder auf den boden gebracht und jetzt ist es sogar noch besser. Sie versuchen mich mit allen mitteln aus der fassung zu bringen und zu verwirren...ist unglaublich lustig...manchmal. Aber sie schaffen es nicht :)
"You are ready to teach, nelli and you gonna be an awesome teacher" Ich glaube, ich hab mein business gefunden. Hier moechte ich bleiben :) Aber keine angst...an all die taenzerfreunde da draussen....das tanzen fehlt mir, aber nicht mehr lang und ich stehe wieder auf der buehne :)
Vor der "Certification" gibt es eine "Talentshow"....gestern hatte ich das perfekte konzept: 3 engel fuer bikram :) Jodi spielt klavier, Pamela(die alte lady, die ich so bewundere) liesst, the voice, und ich tanze..das thema: Breath. Die sagen uns hier immer nur wir sollen atmen. Du hast schmerzen, just breath, du hast durst, just breath...es ist die antwort auf alles. Also zeigen wir denen mal was amen wirklich ist. Ich kanns kaum abwarten mich wieder zu bewegen und nicht immer nur mich in stille ueben. was natuerlich unglaublich toll ist....und so.

Ich denk an euch...alle....ganz oft...will euch...jedem einzelnen...schreiben...hab aber keine zeit.
Ich denk an euch in savasana und hoffe, dass die energie euch erreicht.

Und nicht zu vergessen...Happy Birthday, kleiner bruder....ich hab dir meine freitgagabendyogastunde gewidmet und ganz viel an dich gedacht :) Alles alles liebe.
Ich liebe dich.

from insideout

macht yoga leute...es funktioniert...von aussen wie von innen

bikram yoga berlin-mitte...macht es einfach. Wenn euch das innere nicht so interessiert...der naechste sommer kommt bestimmt ;)

Die bilder sind wieder alle durcheinander.....sorry.Die beruehmte posture clinic :) wir sind grad bei wind-removing
so sitzen wir da immer rum und warten auf unseren auftritt...
letzten samstag zwischen den beiden yogaklassen...schnell noch ne mango rein..ich liebe mangos, wie man vielleicht sehen kann :)

schaut euch diesen yogakoerper an...jodi und ich hatten wieder n bisschen spass gehabt...diese bilder entstanden nach dem video wo unser kopf noch mehr wie brei war

nach meinem vollen wochenende mit den zwei make up klassen, dachte ich mir, ich errinnere mich mal an das wichtigste und wenn ich schon dabei war...
posture clinic
posture clinic






in unseren koepfen sieht es ungefaehr so aus:

j;jkdscndsn c;jhdujchrhcbcdfhbcfbvfhbvvbievb

aber ist geil :)




ok...zurueck zu meiner zukunftsplanung.
Wie einige von euch wissen, wollte ich die welt sehen, also mexiko. Das einzige was ich jetzt gerade will, fuer nachm training, ist unterrichten. Ich will ein gutes studio finden mit guten mentoren und vorallem advance unterricht...vielleicht so fuer drei monate...bis ich anfangen muss meine schulden abzubezahlen :)

Ende woche 5

Bikram ist weg und somit gab es diese woche keine spaeten vortraege ueber die dummen amerikaner, die verschiedenen yogaarten, die absurden grundbeduerfnisse der menschen (schlafen, essen), es gab auch keine bollywood filme und auch keine filme ueber krishna. Stattdessen gab es von morgens bis abends posture clinic....dialog lernen, dialog aufsagen, hausaufgabe bekommen, dialog lernen, an der der hausaufgabe arbeiten. Fuer die meisten hat hier die torture chamber begonnen. Mit den absurdesten methoden wird versucht die leute aus ihrer bequemlichkeitszone herauszubekommen, sie zu fordern und auch gerne mal zu ueberfordern. Yoga unterrichten in form einer jazz-performance, als "bitch" oder vielleicht mal singend....hier ist alles moeglich :) Fuer mich hat sich in dieser woche einiges bezueglich meiner zukunft getan. Ich, als alte rampensau, kann es immer kaum abwarten die naechste uebung aufzusagen. Die aufregung hat sich nach den ersten 3 uebungen soweit gelegt, dass meine stimme nicht mehr vibriert und damit hat mich auch jegliche unsicherheit verlassen. Ich geniesse jeden augenblick, den ich da stehe und lerne zu unterrichten. Und genau so ist auch mein feedback. Die leute aus meiner gruppe meinen, die sollten mir mein zertifikat geben und mich gehen lassen, dass ich so schnell wie moeghlich anfangen kann zu unterrichten :)
Klar ist auf jeden fall, dass ich so gut nicht sein koennte, wenn ich vorher nicht schon so viel gelernt haette. Ein grosses danke an meine lehrer daheim. Waehrend die meisten damit beschaeftigt sind, auswendig zu lernen, kann ich mich schon aufs unetrrichten konzentrieren. Und es macht so unglaublich viel spass. Hinzu kommt, dass ich durch die ganze tanzerei schon ziemlich viel wissen ueber den koerper und den ganzen schnickschnack hab und damit manchmal das gefuehl hab, ich hab mehr ahnung als manche lehrer, was mich allerdings schon in eine etwas unangenehme lage gebracht hat, denn ich war ein bisschen genervt von dem nonsens den die da in dem moment erzaehlt haben und hab die einfach korrigiert vor versammelter manschaft, naja es war eigentlich mehr dem lehrer unangenehm und er hat mir mit seinem blick zu verstehen gegeben, dass ich das besser lassen sollte. Seitdem frage ich vorher ob ich dem erzaehlten noch was hinzufuegen duerfe. Das funktioniert ganz gut :)

Zitat von Bikram, auch wenn er grad gar nicht da ist: "It was not your choice to be here in acapulco to suffer in the hot room....you are so lucky to have the destiny made in advance"

heute ist super-hump-day

Die haelfte aller haelften....genau jetzt in diesem augenblick ist die haelfte des teacher trainings, der woche und des dialogs gemacht. Letzte woche dachte ich noch "wow schon die haelfte rum"....und heute denke ich" Oh was, erst die haelfte", ich erklaere ich euch warum :)
Ich musste zwar meine 2 extra klassen am wochenende machen, hab dafuer dann aber auch zum ausgleich besonders viel unternommen. Am samstag gab es eine 5 stuendige city-tour durch acapulco...am ende gabs die cliff divers zu sehen...sehr aufregend. Und am sonntag bin ich dann nochmal mit einer neuen gruppe an menschen esssen gegangen.......kommen wir zum wesentlichen....da ich keine pause vom yoga hatte, fuehlte sich der montag auch nicht wie eine montag an. Mir war nicht schwindelig...ich war nicht so steif und ich hab es irgendiwe geschafft meine erkaeltung komplett auszuschwitzen....ich fuehlte mich also gossartig ;)
In der abendklasse mit bikram, der jetzt uebrigens bis zum 2ten november weg ist, sorgte das routationssystem dafuer, dass ich in der ersten reihe stand. Ich hab mich unglaublich wohl gefuehlt mit allem und jeden in dieser stunde. Hab alles gegeben in jeder einzelnen uebung und dann nach dem "standing head to knee" guckt der gute inder in meine richtung und sagt " miss yellow, that was a good one" ich drehe mich um und schaue ob irgendjemand in meiner reihe etwas gelbes traegt..nein..oh mein gott, er meint tatsaechlich mich. Ich gucke wieder verstoerrt und leicht beschaemt in den spiegel und sehe aus der achten reihe jodi grinsen. Aus 300 leuten herauszustechen...wow, das tut gut. Ich glaube, dass war meine beste stunde in meinem ganzen leben. Nach der abendlich lecture um mitternacht auf dem weg nach draussen ist bikram dann ploetzlich direkt vor mir, guckt mich an, laechelt und sagt" miss yellow costume?!" ich "yes" er "good practice, today" ich "thank you" Jodi "nelli, thats amazing" ich denke darueber nach, wie er mich ohne meine yogabekleidung erkannt hat und freue mich :)
Nun ja und seit dienstag bin ich voelllig fertig :) deswegen frage ich mich wahrscheinlich auch, wie es sein kann, dass es erst die haelfte ist :) jetzt heisst es wieder "take it easy, honey" :) zumindest bis morgen noch.... :) es geht mir gut, es geht mir sehr sehr gut :)

Woche 4-welcome to "bikram hospital"

Wow. Diese Woche war intensiv. Die woche begann mit einer vision....ich sah diese riesen welle auf mich zukommen und ich wusste, entweder rauf oder runter. Beim yoga fuehlt man sich wie zu winterzeiten in einem wartezimmer beim allgemeinmediziener. Ich schaetze eindrittel der leute sind krank und der rest zumindest infiziert. Ueberall husten, schnupfen und benutzte taschentuecher. Die bakterien haengen in der luft und die tiefe anfangsatmung treibt sie in den eigenen organismus. Bis mittwoch konnte ich mich resistent an ihnen vorbeischleichen und am donnerstag fuehlte dann auch ich das beruehmte erste kratzen im hals....die nase trieft und immerzu dieses niesen...aber im ausnahmezustand vom acapulco ist irgendwie alles ok.
Viel aufregender war die abendklasse von bikram am montag....ohne einen fetztigen spruch auf den lippen betritt er den raum, steigt auf sein podest und faengst an "Inhale,1..2..3...". Die verstoerten gesichter springen auf von ihren matten, klemmen sich die faust unter's kinn und fangen an zu atmen. Die ganze klasse durch hiess es immer nur "mrs pink, get your fat ass forward", "mr tattoo, stand up, i don't care if you throw up" "i hate lazy people", "you smell like old cat shit". Jeder im raum versuchte sich so unsichtbar wie moeglich zu machen, den anweisungen so gerecht wie moeglich zu werden und dennoch ab und zu eine uebung mit weniger kraft zu machen, da man ja 90 minuten durchhalten musste. Und dennoch gibt es da diese leute, die einfach nicht verstehen, wann einmal hinsetzten oder geschweige denn rausgehen zuviel ist und da die klasse so unglaublich heiss war, fuehlte man sich irgendwann wie auf einem bahnhof. Ein einziges kommen und gehen. Ich weiss nicht wieviel leute die uebungen noch gemacht haben aber auf jeden fall hab ich gebetet, dass es ausreichend sind um einen ausgleich zu schaffen. Meine gebete wurden nicht erhoert. Wir wollten gerade zum kamel ansetzten als bikram uns alle aus der position holt und einen langen monolog ueber unser verhalten haelt. Fuer mich uebrigens war es bis dahin die beste klasse. Bikram hat sich dann so sehr in seinen vortag gesteigert, dass er voellig enttaeuscht den raum verlaesst und die klasse abbricht. Alle 300 leute stehen unter schock und keiner weiss sich so richtig zu helfen also werden spekulationen gestartet..."das ist alles teil des programms...das macht er immer so" blablabla. Ich konnte ihn verstehen und hab mich gefreut, dass die leute endlich mal einen aufn deckel bekommen. Es gibt wie ueberall nur eine handvoll leute, die an ihren macken festhalten und den ganzen flow der stunde stoeren.
Am abend hatten wir dann lecture mit bikram...ueberall lag spannung in der luft, jeder hatte angst, dass er uns mit seinem vortrag bis 4 uhr morgens wach haellt. Staff-leute haben uns das sprechen und bewegen verboten, wir sollten alle stillschweigend und voller respekt auf unseren plaetzen auf "Boss" warten. Und dann passiert etwas womit wohl keiner gerechnet hat...ein gut gelaunter bikram kommt rein, reisst ein paar sprueche, wobei sich keiner getraut hat zu lachen und erklaert uns, dass er sich gefragt hat, warum soviele leute selbst nach 3 wochen noch so viele schwierigkeiten haben und teilt uns mit, dass der fehler beim belueftungssystem liegt. : / Keine frische luft im raum und wegen der regensaison ist die luftfeuchtigkeit so hoch, dass man nicht richtig atmen kann. Noch am gleichen abend wurde ein architakt bestellt, der dann im ganzen raum von allen seiten ventilatoren einbauen liess. Der bikram, der hat was.
Ja man kann nun im ganzen raum ganz gut atmen und nicht nur unter den paar wenigen ventilatoren in der mitte. Und....er ist so streng und beleidigend geblieben, sodass diese woche deutliche weniger verkehr waehrend der stunde war. Ich liebe es....

fortsetzung folgt....

Zurueck du dieser grossen welle. Meine mentale schwaeche hab ich ueberwunden und meine yogaklassen werden staerker und staerker. Ich hab sie also gekriegt diese welle. Der koerper(bzw.,das was ihn bestimmt) versucht einem zwar immer eine falle zu stellen und es gibt eigentlich selten tage wo man keine problemchen hat aber diese art von schmerz kommt aus dem kopf und ist nur dazu da um ueberwunden zu werden um zu zeigen wie stark man innerlich sein kann. Das mit der erkaeltung ist ein bisschen anders, da hab ich dann wieder land gesehen waehrend ich diese welle so geritten bin. Ab und zu muss man mal aus der uebung raus, weil man sich die nase putzen muss oder in saemtlichen rueckenbeugen wird der hals so doll gestreckt, dass man husten muss. Ueberrachend finde ich aber, dass ich nicht an kraft verloren hab und auch nicht an freude. Ich hatte vor dem training angst, dass mir das ganze yoga ziemlich schnell auf den keks geht aber im moment finde ich immer mehr gefallen daran...wahrscheinlich weil ich auch immer mehr hintergrundwissen erhalte.

Erinnert ihr euch an die "sign in"'geschichte...man muss eine halbe stunde vor der stunde sich in die liste eintragen, dass amn da ist. Wenn man das vergisst, muss man eine stunde nachholen, auch wenn man in der stunde da war und einfach nur vergessen hat sich einzutragen. Ich streber, bin immer schon vor der halben stunde da und die zettel sind noch umgedreht, so dass ich mein autogramm nicht gleich abgeben kann. Und dann passierte es am dienstag...ich gut gelaunt, zu frueh da, ein bisschen stretchen, dialog lernen und so, vergesse mich einzutragen und hab eine "make up" klasse am wochenende. Alle bemitleiden mich....ich freue mich, wollte ich ja sowieso mal machen :) wir haben in den 9 wochen 98 Yogaklassen und ich wollte 2 extra machen um auf 100 zu kommen...also alles ganz cool. Doch dann, wahrscheinlich weil ich aus meinem ersten mal nicht gelernt hab, passiert das gleiche am donnerstag wieder :) da hab ich meine 100 und ein verkuerztes wochenende :) was soviel heisst wie am samsatg 2 yogastunden gleich hinter einander und sonntag dann auch noch mal eine um 11h. Eigentlich ein ganz witziges experiment, hab ich mir gedacht und mich drauf gefreut....das war allerdings bevor ich so richtig krank geworden bin. Ich bin gespannt wie sich die naechste woche anfuehlen wird.

Ein zitat von bikram aus der lecture: "my first students were kind of hippies...lost people...because i didn't charge...when i started to charge, normal people came to my class"
ich hab mich bei diesem spruch kaum aufm stuhl halten koennen, ich hoffe das war nicht nur situations-komik :)

eindruecke noch vom letzten wochenende :)

Ich bin letzten sonntag abend dann doch noch mal rausgegangen :) Auch wenn das sonntagabend weggehen irgendwie gegen meine prinzipien verstoesst und das ausgesuchte restaurent ueber meinem budget lag, das verlangen war einfach zu gross. Hier ein paar eindruecke. Es hiess paul hat geburtstag und wir treffen uns am 7 in der lobby....man lernt selbst in der vierten woche leute kennen, die man bisher noch nicht mal gesehen hat. Is lustig. Der ausblick war wunderschoen...leider hat es die meiste zeit geregnet Es sieht nur aus wie ein cocktail.....alkohol ist strengstens verboten...zurecht, wie ich finde ;) Suppe aus kokossnussschalen....





Und hier noch ein paar eindruecke vom letzten wochenende. Ich weiss nicht ob man es erkennen kann aber die leute sind hard am arbeiten...an ihrer performance fuer die posture clinic.



Und damit es nicht immer so aussieht als waer alles so super entspannt und rumhaengen am pool und so....

ganz frisch, noch im ofen, nachm savasana :) so seh ich dann die meiste zeit unter der woche aus.
naja oder zumindest zweimal am tag. Ein bisschen zerknautscht. Von aussen erschreckend von innen unbeschreiblich schoen :)

hmmmm

Woche 3 nun auch um, die zeit fliegt. Diese woche war nicht so ganz die meine. Ich meine sie war nicht schlimm aber auch nicht hervorragend. Ich wuerde sagen lauwarm. Die yogastunden kommen und gehen und entweder sie sind super heiss und ich kaempfe nur ums ueberleben oder ich stehe unter dem lueftren und bin so dankbar, dass mein puls normal ist, dass ich die frische briese so sehr geniesse, dass ich die stunde nur mit eierschaukeln verbringe. Jeden morgen wenn ich aufstehe, nehme ich mir vor "lock your knee" und wenn ich dann im "standing head to knee" stehe, denke ich," autsch". Das ist diese komische mentale schwaeche, von der ich mitte der woche schon berichtet hab.
Ein anderes phaenomen, dass mich diese woche eingeholt hat....meine charackter....wo zur hoelle ist meine persoenlickeit. Wenn ich ueber mich selber nachdenke, finde ich mich schon ganz schoen ok. Wenn ich leute neu kennenlerne, bin ich selbstbewusst, wenn ich sie naeher kennenlerne, werde ich schuechtern, wenn sie mich dann naeher kennenlerne, werde ich wieder selbstbewusst. Warum? Ich fuehle mich diese woche nicht ganz ich selbst, eine unterschwellige unsicherheit stellt sich ein....dieser verdammt zyklus. Und dann passiert es gestern abend, es klingelt in meinem kopf. Diese woche ist wieder posture clinic, uebungen aufsagen, dialog und so, ihr wisst schon, und die meisten hier sind ziemlich schlecht vorbereitet, d. h. ein unglaublicher lerndruck haengt in der luft, ueberall im hotel sieht man kleine lerngruppen, leute die apathisch in den dialog starren, leute die an ihre lautstaerke arbeiten muessen und nun in der lobby rumschreien und sonstige komische lernmetoden. Ich hab schon so lange angefangen den dialog zu lernen, dass ich schon fast alle uebungen kenne. Also hab ich es mir zur aufgabe gemacht, den leuten zu helfen, die schwierigkeiten haben. Und hier kommt mein problem, ich beschaeftige mich die ganze zeit, solange mit den anfangsuebungen, dass ich schon voellig entnerft bin (wow, lustiges wort, wenn man grad anatomie hatte), ich nehme die ganze zeit die energie der leute um mich auf, die noch so viel lernen muessen, dass ich die ganze zeit auch das gefuehl hab lernen zu muessen. Und so verbringe ich meinen freien samstagabend damit, anatomie zu lernen und die uebungen aufzusagen, die ich schon seit monaten kann. Auf dem weg in mein zimmer am samstagabend, treffe ich dann Jonathan, als er mich fragte was ich gemacht hab, erzaehe ich ihm ganz stolz von der anatomielerngruppe und er guckt mich etwas verwirrt an und fragt mich WARUM?, ich sei doch so gut vorbereitet, ich braeuchte den dialog nicht lernen und anatomie koennte ich auch am sonntag lernen und warum ich nicht mit ihm und den anderen leuten ausgegangen waere und ich frag mich, oh, ja WARUM eigentlich? Und dann wird mir klar, woher diese mentale schwaeche kommt. Ich bin gelangweillt! Ich hab soviel arbeit vor dem training geleistet, dass ich hier jetzt eigentlich alles machen koennte was ich wollte. Ausgehen, essen gehen, noch mehr leute kennenlernen und vorllem meine freie zeit geniessen, stattdessen langweile ich mich selbst und lerne...mein kopf faengt an zu rattern...
was haette ich alles tun koennen :) ich freue mich tierisch auf naechstes wochenende
kein wunder, dass ich mich selbst in der Yogastunde nicht foltern konnte, ich tat es die restliche zeit mit der langeweile....
...vor dem training, haben alle immer nur gesagt, wie anstrengend es werden wuerde aber niemand hat mir gesagt, dass ich mich langweilen koennte...
das ist voellig verrueckt....um so gluecklicher bin ich, diesem ehrlichen asiatischen australier begegnet zu sein :)

immer wieder samstags

heute ein kleines experiment: jodi und ich haben heute beim einkauf im mega die kameras getauscht. hier das resultat:ich liebe mangos....
andere einkaufswagen ausspionieren macht spass, man sollte sich nur nicht erwischen lassen ;)
(ich hab seinen ausspioniert)
apfel-, kokosnuss- und cranberrysaft...mein lebenselixier.
kleine performance vor dem gewuerzregal :)
??? vielleicht bierdosen??? :) oder auch nich
deutscher senf
im shuttle zum mega ist eigentlich nie genug platz fuer alle..die kleinsten stehen. is klar. Die symphatische frau ist mein vorbild fuers aelter werden, im herzen jung, dynamisch, offen und witzig..die ist cool. Und die macht hier das volle yogaprogramm mit.
oh man mein haar ist verdammt lang...ganz geil.
bananen in huelle und fuelle
meine lieblingsabteillung...schnuppern, raten, kaufen

dieser anblick fuellt meine seele

woche 3- frisch vom grill...nicht meckern nur wundern

Ob medium oder gut durch, entschidet seit dieser woche das routationssystem. Alle 300 wurden in ca 16 gruppen eingeteilt, die dann taeglich ihre linie im yogaraum zugeteilt bekommen. Was fuer mich bedeutet, dass ich nicht mehr unter den lueftern liegen darf nur weil ich strebermaessig immer als erste komme :)
Es gibt viele spekulationen darueber, ob, wo und wann es eigentlich am heissesten ist. Meine theorie: anfang der woche und ende der woche wird die heizung aufgedreht, sprich also vor und nach dem wochenende, vor und nach der pause und ein paar luefter ausgestellt. Mitte der Woche, der schwierigste teil der woche, ist es kuehler im raum und es werden hemmungslos komplimente verteilt, wie stark die gruppe ist, welch grosse verbesserung etc. Fuer mich ist woche drei einfach nur komisch....der weibliche zyklus bringt nicht nur einen grosses satz hormene mit, nein auch eine gewisse mentale schwaeche, mit der ich irgendwie nichts anfangen kann. Mein ganzer koerper spielt verrueckt, meine traeume zeigen mir meine tiefsten aengste und sehnsuechte und meine haut schreit nach aufmerksamkeit. Die haelfte der woche ist um und ich hatte noch keine einzige gute klasse diese woche. Und das aller beste daran....keine frustration!!! Es fuehlt sich hier so normal an, alles hinzunehemen wie es kommt, sich und seinen koerper so zu akzeptieren wie er nunmal ist und einfach mitzuschwimmen im fluss des lebens...auch wenn mir meine traeume sagen, dass ich nicht so gut mit der niederlage klar komme, wie es sich anfuehlt, ich bleib dabei....es geht mir gut....auch wenn ich heute in der yogastunde weinen musste...es geht mir gut....das ist dieser verdammte fluss :)

Anatomiepruefung: 50 von 50 punkten + 5 punkte, weil englich nicht muttersprache und so


Lets fetz sprach der frosch und sprang in den mixer...