Eine wheinachtsgeschichte

Ich erinnere mich im training, wenn bikram zu spaet zur lecture kam und alle sinnlosen announcements gemacht waren, haben die lehrer versucht die leere zeit mit fragerunden zu fuellen...und der wettkampf um die sinnloseste-haette-man-mit-eigener-denkleistung-sich-auch-selbst-beantorten-koennen-frage begann. Lustig und spannend wurde es gegen ende des trainings, als nach all den offensichtlichen antworten, die geschichten des grauens, des zitterns, vor denen wir so grossen "respect" haben, die geschichten, deren antworten nicht im dialog stehen, die geschichten, fuer die man lieber einen erstehilfe kurs besucht haben sollte.
Die erinnerung begann mit einer eigenen erfahrung.
Es war ein ganz normaler sonnntag, zumindest hat er so gegonnen...
Ich war hoechst motiviert, hatte mir eine stelle aus bikrams buch rausgeschrieben, die ich im savasana vorlesen wollte. Doch das zittern begann, als ein neuer schueler nach dem anderen hereinkam....4 mal frischfleich....das ist eine herausforderung.
In reih und glied standen sie in der letzten reihe...temperatur perfekt, luftfeuchtigkeit perfekt.
Ich in bester stimmung weise die neuen ein, schmuecke das ganze mit witzen aus und bin selbst ganz ueberrascht. Alles wie immer. Doch dann, wir sind im zweiten set in eagle pose, ich sehe nach links, alles ok, ich sehe nach rechts, rede natuerlich ununterbrochen dabei und dann ploetzlich ein dumpfes, sehr, sehr dumpfes geraeusch, als ob etwas heruntergefallen ist...oder jemand. Ich sehe nach links und sehe das kleine maedchen, sie ist irgendwas um die 20, sie liegt auf ihrem bauch, auf dem gesicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Das ganze spielte sich in sekunden ab, versteht sich von selbst, nich.
Sie ist ausm "eagel" wie ein laternenpfahl vorne uebergekippt, auf ihr gesicht. Ich renne zu ihr rueber, mit mir eine andere frau, die sich um die kleine kuemmert und immer wieder zu ihr sagt:"mama, is here, mama is here". Ich, leicht im schock, denke mir"whats wrong with this women, she is weird". Logisches denkvermoegen setzte scheinbar voellig aus und ich konnte die verbindung, dass die frau ihre mutter war, nicht von alleine machen, so blieb ich beim wundern.
Es dauerte bis das maedchen wieder zur besinnung kam und die komische frau(offensichtlich ihre mutter) brachte sie nach draussen, so dass ich mit dem unterricht vortfahren konnte. Ich, erinnert an die ersten wochen im training, wo sowas alltag war, sage laut, "oh das ist voellig normal, passiert staendig". Die neuen schueler schauen mich mit grossen augen an und sehen aus, als wollten sie den raum verlassen und ich teile ihnen mehr von meinen erinnerungen ausm training mit und klaere sie auf. Sie ist offensichtlich dehydriert. Naja, der rest der stunde war dann irgendwie anders aber irgendwie auch gut, hab spontan mein textauszug zur seite gelegt und ueber bikram yoga und die geschichte erzaehlt um keinen so komischen eindruck von bikram yoga bei den frischlingen zu hinterlasssen. Darueber haben sich dann auch erfahrene schueler gefreut. So lernt man ein leherer zu werden. Empfehlenswert ist das trotzdem nicht. Abere ne geschichte wert.

Frohe Weihnachten euch allen...

die besten versprecher so far...

hab momentan nicht viel zeit und dallas ist auuch nicht so spannend als das es was interessantes zu berichten gibt aber ich wollte mal hallo sagen und ein paar lustige situationen aus dem teaching-alltag mit euch teilen :)


meistens wird mit einem laecheln darauf geantwortet...

-"lock your right knee, aeh left knee, right knee....damn it, just lock your standing leg!!!"

-"put your right ear by your side!"
ah, ja, nach einem kurzen lacher und der ansage, dies sei eine advance posture hat dann auch mein boss wieder gelaechelt. Normalerweise heisst es "arms by your side".

-in wind-removing pose......"touch your chin to the floor...i mean chin to the chest, neck flat on the floor!" ja, von diesen gibt es einige, ich hab den leuten schon in den unmoeglichsten situation gesagt, touch your forehead on the floor, haetten sie es gemacht, waeren diese schueler anatomische wunderkinder.

-"lock your eyes!" ist nicht weit weg von,...."lock your arms". Das kommt davon wenn man nicht auf die koerperteile guckt von denen man da gerade spricht oder besser gesagt, sprechen will.

Don't try to be interesting, be interested.

Fassen wir uns an die eigene Nase und stellen fest, was sich seit dem "start from the scratch" veraendert hat. Es ist nicht so, dass man die entscheidung trifft, alle sorgen und aengste hinter sich zu lassen und dann am naechsten morgen wach wird und ein voellig neuer veraenderter mensch ist. Seit ich diese entscheidung getroffen hab, muss ich, um das vorgenommene umzusetzten, die gleiche entscheidung ungefaehr 5000000000000000000mal taeglich aufs neue treffen. Aengste, Sorgen, ungewissheit und die unfaehigkeit mit ihnen umzugehen kommen immer wieder hoch und es ist so schoen leicht, sich in seinen alten gewohnheiten, die so wunderbar in der vergangenheit funktioniert haben, zu verkrichen, doch dann kaempft man um so mehr da wieder herauszukommen. Es ist viel schwere alte gewohnheiten zu aendern als sich neue anzueignen. Ist nicht so, dass ich erwartet hab, dass es einfach wird.
Was ich ueber mich lernen musste und da hat mir das unterrichten einen weiteren arschtritt verpasst, ist die tatsache, dass ich gefallen moechte, ich moechte geliebt, begehrt und fuer aussergewoehnlich gehalten werden und das bitteschoen immer und ohne ausnahme. Ich war mir dieses problems schon immer bewusst und wenn immer es deutlich wurde habe ich mich dagegen gewehrt. Was ich weiss....ich teile dieses problem mit vielen menschen, doch macht es das nicht leichter, es zu ueberwinden. Gluecklicherweise kann ich von mir behaupten, menschen in meinem leben zu wissen, die mit einem besseren beispiel ein vorbild sind.
Zurueck zum springenden punkt, was uns lehrt, wenn wir andere lehren. Ich muss besonders beim unterrichten von dem wunsch loslassen, gemocht zu werden. Wenn man da vorne steht, geht es nicht um dich, sondern um die, die vor dir stehen. Ich stelle fest, dass ich uebungen schneller aufloese, weil ich sehe wie sie "suffern". Ich will doch nicht, dass sie mich hassen und dabei sollte ich es doch besser wissen. Es ergibt alles sinn, am ende, wenn man da in seinem savasana liegt, voellig fertig und verschwitzt, doch mit dieser stillen zufriedenheit.
Ich hab seit 12 wochen zum ersten mal 2 tage hintereinander kein Yoga gemacht, weil mein unterer ruecken grad unglaublich weh tut, hab mich dann aber gleich im restlichen koerper unwohl gefuehlt und wieder yoga gemacht. Ist immer die bessere alternative.

Bilder aus Mexico city- Frida Kahlos Haus

man mag es kaum glauben, ein deutscher kindergarten in mexico

Man durfte leider nur draussen bilder machen


Wer den Film "Frida Kahlo" noch nicht gesehen oder bei wem es schon laenger her ist, dem empfehle ich einen netten Videoabend. Eine menge zum thema menschen, die uns ein vorbild sind.

Der durchbruch ist gemacht :)

Unterrichten die sechste! Das war sie, die klasse, 9:30morgens begann sie, die mich veraenderte.
Wobei eigentlich geschah es frueher. Ich untrrichte in einem studio, das eigentlich nur 20 min von meinem derzeitigen zuhause ist, da ich aber die oeffentlichen verkehrsmittel nutzen muss und da man hier normalerweise alles mit seinem auto erreicht, ist die verbindung ziemlich schlecht, so dass ich 1.5 stunden brauche. Macht mir nichts, ich liebe es in der bahn zu lesen, lernen oder auch musik zu hoeren, wie an diesem besagten morgen. Ein bisschen dialog lernen aber vorallem mit jason mraz im bus wach werden. Ich hab zehn wochen den mp3-player nicht eingeschaltet (ok, ja, im Flugzeug wars Jack).Aber WOW diese klare stimme, diese energetisierenden melodien und diese wahren woerter...als ich im studio ankam, haette ich auch putzen koennen, es haette mir nichts ausgemacht. Ich schmeisse mich also gut gelaunt in mein yogakostuemchen und warte auf meine schueler, die alle erst in den letzten 10 minuten ankommen. Eine frau ist besonders spaet..es ist halb, ich gehe in den raum, will loslegen und die gnaedige dame kommt reingestuermt und versucht ihre matte zu platzieren. Ich will nicht ohne sie starten aber die anderen auch nicht warten lassen. Also halte ich eine kleine rede...ich bitte alle sich in die mitte der matte zu stellen, im raum anzukommen, sich daran zu erinnern warum sie hier sind( 9:30 klassen werden vorwiegend von muettern besucht), ich bitte alle darum zusammen in und aus den uebungen zu begehen, mir sehr genau zuzuhoeren und sich klar zu machen eine starke klasse zu haben und nicht aufzugeben. "Move together and make up your mind". Eine damen schaut mich an und hat so ein zufriedenes und vorfreudeaehnliches laecheln. Meine Energie war so stark ( danke Jason) und die Klasse war so stark, sie haben so hart gearbeitet und gekaempft, das war so unglaublich und schoen anzusehen. Ich habe angefangen korrekturen zu geben, special informationen ueber uebungen und tipps. Ich hab mir zu gehoert und konnte nicht glauben, was ich da grad alles so von mir gab. Ich hab mich nach der klasse noch mehr energetisiert gefuehlt als vorher. Bisher hab ich mich nach den 90 min immer ausgesaugt gefuehlt. Die leute haben mit einem laecheln das studio verlassen, nicht das das sonst anders war aber sie haben mich spuehren lassen, dass es eine gute klasse war. Die 9:30 klassen machen besonders spass weil man am ende der stunde sagen " everyone have a wonderful day". Ich liebe es :)

und weil es soviel spass macht, ein zitat ausm training, welches mich diese woche auf verschiedenen ebenen beschaeftigt hat...

"pain is a priceless gift"-Emmy Cleaves