Stundenplan

6:30 Aufstehen, was kleines fruehstuecken, ein schnelles heisses Bad, auf
den Tennisbaellen rollen(Ruecken massiren), Dialog lernen
8:00 "Sing in" fuer die Yogaklasse
8:30-10.00 Yogaklasse, Schwitzen und Atmen
10:30 Salzwasserpool
11:00 Essen
11:30 Duschen, fuer die naechste Lectur vorbereiten
12:00-16:00 Lecture (Anatomie,Vortraege)
16:30 "Sign in"
17:00-18:30 Yogaklasse
19:00 event. Pool, Baden, Essen, Tennisbaelle
20:30-24:00Lecture (Bikram haellt Vortraege, einmal die Woche ein Bollywoodfilm...dann
gehts gerne auch bis bis halb 2)

Samstags gibts nur eine Yogaklasse um 8:00, Sonntag ist frei...theoretisch.
Da es nur einmal am Tag Essen gibt, gehts am Wochenende einmal zum Wallmart und die restliche Zeit wird gelernt, geskypet und gebloggt. Die Zeit verfliegt und die erste Montagmorgenklasse ist schneller da, als der Koerper sich regeneriert und der Muskelkater bekaempft ist. Aber nichts ist Schoener als die erleichterten Gesichter und die entspannte Stimmung am Freitagabend, wenn nur noch eine Lecture und eine Stunde zu geniessen sind oder das ausgiebige Fuehstuecken am Sonntag.

Morgen hab ich schon die erste Anatomiepruefung. der Anatomieunterricht ist noch schlimmer als der bei Danceworks war. Es wird nur die Oberflaeche angekratzt, man lernt wichtige Muskeln, Knochen und ein paar Sachen ueber das Herz. Man bekommt ein paar Fragen, man bekommt die Antworten und wenn man fleissig ist und zur freiwillegen Wiederholung geht, bekommt man auch indirekt die wichtigen Fragen fuer die Pruefung.
Lernen fuer eine Pruefung anstelle fuers Leben. Totaler Muell.
Soll mir dieses Wissen tatsaechlich verborgen bleiben. Hmmm, vielleicht in meiner dritten Ausbildung zum Astronauten...das mit dem Fliegen gefaellt mir irgendwie und das mit dem Universum auch :)



Die Woch 2- immrnoch Honeymoon?

Angeblich befinden wir uns immer noch in der Aufwaermphase...dafuer fuehlt sich mein Koerper aber schon ganz schoen muede an. Beziehungsweise, ich bekomme immer mehr eine genauere Vorstellung von dem, was da so kommt. Der Koerper ist muede, definitiev, aber die positieve Energie traegt mich durch den Tag.
Die Yogaklasen sind so unterschiedlich, wie sie nur sein koennen. Gehts dir vor der Klasse gut, wird es die Schlimmste deines Lebens....gehts dir vorher so richtig schlecht, kann es die Beste deines Lebens werden. Fazit: keine Erwartungen haben.
Immer oefter hoert man" best class i´ve ever had"...trotz der immer weiter steigenden Temperatur im Yogaraum, gewoehnt sich der Koerper und man lernt richtig zu arbeiten und zu atmen und dennoch ist die Belastung fuer den Koerper mit 2 Yoastunden taeglich und nicht besonders viel Schlaf gross. Wenn die naechtlichen Seminare laenger werden und der Druck des Lernens steigt, wird auch die emotionale Kraft belastet und ich sehe es schon genau vor mir...die ploetzlichen Heulatacken, die Wutausbrueche und der ganze andere innere Dreck, der rauskommt. Ich kenn es nur zu gut noch von Danceworks :)
Diese Woche gab es schon einige...lustig, wenn alle 300 da mal durch muessen.
Diese Woche traf es einen aelteren Herr, der immer ziemlich viel positieve Energie und immer ein Laecheln verbreitet hat. Die Morgenstunden wurden diese Woche von der aeltesten Yogalehererinnen beim BikramYoga gehalten, eine ca 80 jaehrigen aber sehr fitte Frau, die nicht besonders viel von unserer bisherigen Praxis haelt und uns Stunde fuer Stunde runtermacht und anschreit, die die uebungen gerne besonders lange haelt und unglaublich viel redet, soviel, dass die Morgentunden nun fast 2 Stunden lang waren. So ueberkam es den alten Herren dann ploetzlich am Mittwochmorgen, 10 Minuten nach dem geplanten Ende mit einem Wutausbruch mit Bechimpfungen und einer fastSchlaegerei. Er sprang auf und schrie "Die Klasse sollte 90 Minuten dauern, Yoga sollte nett und entspannt sein, Ihr habt alle keine Ahnung, Ihr seid alle doof".....natuerlich haben die Lehrer, die Alle hinten im Raum sind, versucht Ihn aufzuhalten und zu beruhiegen, was Ihn dann aber nur noch agressiver machte und er einen Lehrer schlagen wollte. Das alles mitten in der Yogastunde versteht sich, wir waren noch lange nicht fertg.
Das Ende der Gechichte....er hatte ein gespraech mit Bikram und nach einem weiteren Ausbruch (man nimmt an, Bikram hat Ihn noch ein wenig provoziert) wurden seine Sachen gepackt und er wurde zum Flughafen gebracht, noch bevor er eine Chance hatte sich zu verabschieden, entschuldigen und vielleicht die Wahrheit zu erzaehlen :) was er agbelich vor hatte
Naja und dann gab es ein Paar weniger spektakulaere Heulattacken...nach 3 Jahren Tanzausbildung keine Attraktion mehr.
So ist das hier im "Boot camp" Bikram Yoga.

Von Aussen alles ganz lustig, doch auch ich werde immer oefter im Inneren berruehrt. Wir hatten ein Seminar ueber die richtige Nutzung userer Stimme. Freiwillige durften auf die Buehne gehen, sich vorstellen und dann wurde Ihnen sehr direkt aber auch lustig ein Spiegel vorgehalten. Egal wer auf der Buehne stand, egal was man Ihm gesagt hatte...ich fuehlte mich fast immer auch angesprochen. Ich behaupte meine Schwaechen und Staerken ziemlich gut zu kennen aber manchmal weiss ich nicht, was davon letztenendes eigentlich meine Staerke und was meinne Schwaeche ist. Ich weiss aber, das meine Schwaechen meine Staerken sind und so endete dieses Seminar fuer mich mit einem kleinen Gefuehlschaos, indem, und das meine ich genau so wie ich es sage, der ganze emotionale Dreck hochkam, mit dem ich mich zu Hause so gerne beschaeftigte. Es sind Traenen geflossen aber da gleich die naechste Yogastunde begann, hatte ich keine Zet tiefer in diesem Dreck zu wuehlen und hab mir das fuer naechste Woche vorgenommen. Es gibt fuer diese Probleme, die ich da habe keine andere Loesung als den Verstand und ganz besonders das Ego zum Schweigen zu bringen....das fuer mich immer mehr funktionierende Mittel momentan, Atmen dann Laecheln.

Zitat der Woche: "Versuch nicht, interessant zu sein sondern versuche, interessiet zu ein"